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        战玉嗤笑了一声，也没再逼迫，毕竟今天主要是看姜尚王钦等人的表现，这都是正经事。

        很快，沙袋和哑铃都被弄了过来。

        “现在，你们先每个人拿起两个哑铃。”

        战狂说道。

        待得众人都拿起了哑铃，战狂才接着道：“接下来，你们需要拿着哑铃进行举重，手臂必须与地面垂直才算合格。

        二十二岁以下的，做一百个举重。

        二十二岁以上的，则是做一百五十个。

        时间，必须在一分钟之内完成！”

        “一分钟？

        一百个？”

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