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        吃过午饭后，陈岚依旧在下面守店子，陆凯则跟着陈清上到天台。

        “你没有任何基础，所以我先教你步伐，成了之后再教你掌劲，最后学架子套路。”

        陈清拍了拍身边足有成年人腰部粗细的水泥柱，“注意我的动作，你照着去做就行，不过，我说停才能停。”

        陆凯点点头，后退几步，让出空间给她。

        陈清前手下压，后手按在丹田，两腿如趟泥，围着水泥柱子左右各走了三圈。

        “如果有条件，最好选一颗树来练，能提升体魄肺气。”

        说完她便回了椅子，继续看书去了，不过一部分注意还是放在这边。

        这种初学者学的东西，对陆凯而要自然没有难度，直接完美复刻了所有动作，甚至还走出了一丝韵味。

        而这一练，就是一个小时。

        属性面板上没有丝毫变化，显然想用这个就形成技能，还是异想天开了。

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